jeudi 7 août 2014

Club Coeur et Santé de Laon - Pique-nique du 15 août 2014 et Aquagym / Natation ...

Invitation destinée à tous, déjà membre ou pas ...




A l'initiative de quelques membres du Club, nous vous proposons de nous retrouver le vendredi 15 août à midi pour un pique nique à l'Abbaye de Vauclair qui sera suivi par un après midi détente (boules, pétanque, jeux de plein air, activités diverses, etc...)

Pour le pique nique : chacun apporte son repas et éventuellement une de vos spécialités à partager avec les autres... ainsi que des jeux de plein air pour l'après-midi ... 

Ceux qui veulent marcher auparavant pourront prendre le départ à 10 heures depuis le parking de l'Abbaye pour une marche de 4 ou 8 km.


Si la météo n'est pas favorable, pluie par exemple, la marche et le pique nique seront annulés.

Nouveau : confirmez votre présence iCi


Aquagym & Natation : Par ailleurs, nous vous proposons jusqu’au 31 août l'aquagym et la natation à la piscine d'Aulnois-sous-Laon selon le tableau ci-dessous.

*Tarif exclusif pour les membres du Club Coeur et Santé de Laon : (incluant la participation du Club pour les membres à jour de leur cotisation)

Comment devenir membre : Cotisation d'adhésion au Club en juillet et août 2014 réduite à 5€, iCi.

Août 2014 : Cotisations Aquagym ou Natation en supplément de votre adhésion au Club :
Chacun a droit à une séance d'essai gratuite
(Sauf pour l'apprentissage de la natation).
PRESTATIONS
HORAIRES
du 1er août
au 31 août 2014
TARIF TTC MEMBRE 2014 par séance *
Aquagym : 1 séance de 45 minutes 


- mardi et jeudi à 12h05
- samedi et dimanche à 11h05
2,80 €
** Perfectionnement Natation Adulte :
1 séance de 45 minutes
- lundi et vendredi à 12h05 2,80 €
** Perfectionnement Natation Enfant :
1
séance de 45 minutes
- mercredi et samedi à 12h05 2,80 €
Apprentissage de la natation - tout âge (10 leçons de 30 minutes) - sur rendez-vous, maximum 3
personnes par créneau
58,00 €
** Les cours de perfectionnement s'adressent aux personnes sachant déjà nager au moins une nage sur 50m.

Le paiement se fait d'avance. Merci de rédiger vos chèques à l'ordre du Club Coeur et Santé de Laon

Certificat médical de non contre-indication obligatoire sur votre formulaire d'adhésion au Club, pour l'activité Natation ou Aquagym, précisant votre fréquence cardiaque maximale de travail.

Les plannings des marches jusqu’au 4 octobre sont disponibles sur le blog iCi.

 
Pour toutes les autres activités, vous pouvez vous référer au menu ci-dessus.



A bientôt !

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