lundi 17 septembre 2012

Club Coeur et Santé de Laon : Marches du 12 et 16 septembre 2012, les photos ...

Monampteuil

Mercredi 12 : 8 participants au départ du Lac de Monampteuil pour une première randonnée de 6 km parcourue en 1 heure et 25 minutes. 6 personnes ont continué encore 5 km. Temps très agréable. Ce fut l'occasion de rire à propos de la marche de mercredi dernier(Yves)

Dimanche 16 : 15 personnes pour ce dimanche et notre 72 ème marche, variante différente de mercredi et guidée par Jean, le local de l'étape. C'est avec une météo très agréable que nous sommes partis pour une distance totale de 10,5 km en 2 heures et 10 minutes (2h20), à 4,9 km/h de moyenne hors arrêt (à 4,5 km/h de moyenne arrêts inclus). Quelques montés au cours de ce parcours comme vous pouvez le voir plus bas sur le graphique du dénivelé.  (Laurent)
(Altitude min. : 62m / Altitude max. : 163m / Dénivelé Tot. : + 140m / -142m / Rythme en mouvement :13 min/km)


Toutes les données GPS de la randonnée sont en bas de page ou en cliquant ici : tous les détails du parcours sur OpenRunner vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.



Merci au comité des marches pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochain ...

Les 23 photos sont ici :

0 commentaires:

Laisser un commentaire ou poser une question

Après avoir rédigé votre commentaire définissez votre profil (identité) ci-dessous dans la liste à droite de Commentaire :
En général vous utiliserez Google, ou Nom/URL ou Anonyme

____________________________________________________________________________________________________________________________

Inscription forum

Il est généralement recommandé de ne pas utiliser votre nom de famille ou votre adresse courriel, choisissez plutôt votre prénom ou un pseudonyme.

Lors de votre inscription, une photographie ou un avatar vous caractérisant seront appréciés de tous
? Aide à l'inscription ...

2) Abonnez-vous aux bulletins, pour rester informé(e) des nouveautés par courriel

J'entre mon adresse courriel:

N'oubliez pas de valider votre abonnement en cliquant sur le lien que vous allez recevoir par courriel.
Nombre de lecteurs déjà abonnés par courriel :

3) Participer aux Forums

Pour pouvoir participer aux forums, une dernière inscription : iCi

Droit d'auteur et Copyright

Ce blog est soumis au Droit d'auteur et au Copyright.
© 2009-2017 - Tous droits réservés. All rights reserved.