dimanche 8 décembre 2013

Club Coeur et Santé de Laon : Marches douces des 3 et 7 décembre 2013, comptes rendus ...





Marche douce
à Ardon-sous-Laon

Mardi 3 (7ème) : Nous étions 11 à prendre le départ ce matin. Nous avons fait un circuit qui va de Ardon à "La Solitude" et retour en passant prés du tennis et de la SPA. Nous avons parcouru 6 km en 1h30 sous un trés beau ciel bleu et très ensoleillé mais un froid sec. Vers 11 h les endroits à l'ombre étaient encore blanc de givre. Très belle marche!
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 11
Distance parcourue : 6 km

Durée en mouvement :   Vitesse moyenne en mouvement : km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 1h30 - *Vitesse moyenne totale : 4 km/h
Trace GPS sur OpenRunner : N/A.
(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +  / -  m / Rythme :  15 min/km) - (Pascal)

Samedi 7 : Par un temps hivernal...(4°C, menaçant, mais resté sec, avec un petit vent froid)... Une boucle Église d'Ardon, rue des bains, chemin de la Croix de Chivy, chemin de l'Usine des eaux, et retour par la Chaussée du Plumat (belle allée bordée de chênes et autres grands arbres, où on découvre la source de l'Ardon), le chemin des 4 arbres (lieu dit "la Solitude") et le chemin des Prés de la Ville pour rejoindre la rue des Bains... soit 5,7 km, bien à plat, sur un bon chemin - parfois un peu boueux aujourd'hui -  accompli par les quatre participants en 1h30 (soit à une vitesse moyenne de 3.8 km/h).
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 4
Distance parcourue :  5,7 km
Durée en mouvement :  *Vitesse moyenne en mouvement :  km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 1h30 *Vitesse moyenne totale :  3,8 km/h
Trace GPS sur OpenRunner : N/A
(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : + / - m / Rythme en mouvement : 15,79 min/km) - (Eric)

Merci au comité des marches pour l'organisation. A mardi ou samedi prochains ...







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