mercredi 26 février 2014

Club Coeur et Santé de Laon : Marches / Randonnées des 19 et 23 février 2014, le compte rendu et les photos ...




Forêt de Saint-Gobain


Mercredi 19 : Nous étions 12 à prendre le départ ce mercredi matin aux Roches de l' Ermitage. Le temps pluvieux a du en effrayer quelques uns, en effet, une pluie intermittente et parfois très soutenue nous a accompagné pendant ces trois heures sur 12,5 km. Nous avons emprunté en forêt de Saint-Gobain des chemins avec de gros dénivelés mais aussi des sentiers pratiqués habituellement pas des chamois ou des mouflons, des pistes très boueuses mais aussi des routes forestières beaucoup plus praticables pour finir en "apothéose" par une montée sur plus d'un kilomètre.
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 12
Distance parcourue : 12,5 km
Durée en mouvement :  Vitesse moyenne en mouvement : km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 3h - *Vitesse moyenne totale : 4,17 km/h
Trace GPS sur OpenRunner : iCi (trace partielle : manque 2 km)
(Altitude min. : m / Altitude max. : m / Dénivelé Tot. : + / - m / Rythme en mouvement : 14,4 min/km) - (Edith et Pascal)

Dimanche 23 (142 ème marche) : Belle matinée ensoleillée au départ de cette rando avec une température bien agréable. Le circuit a été modifié pour être à l'ouest de celui de mercredi. Nous avons beaucoup utilisé les voies goudronnées et quelques fois des chemins encore gras à certains passages. Le dénivelé était assez varié et progressif. Nous avons encore eu le plaisir d'accueillir deux nouvelles marcheuses à qui nous souhaitons la bienvenue ! Et comme souvent, un café servi par Yves nous attendait à l’arrivée. Merci !
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 16
Distance parcourue :  9,51 km
Durée en mouvement : 1h59 *Vitesse moyenne en mouvement : 4,8 km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 2h06 *Vitesse moyenne totale :  4,6 km/h
Trace GPS sur OpenRunner :  iCi et profil en bas de page
(Altitude min. :   87 m / Altitude max. : 203 m / Dénivelé Tot. :  + 165 / - 165 m / Rythme en mouvement : 12,7 min/km) - (Laurent)

*Les vitesses moyennes sont, en général, les maximums pour les marcheurs en tête du groupe. Chacun va à son rythme.

Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenu dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.

Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation.

A mercredi ou/et dimanche prochain ...

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