dimanche 22 décembre 2013

Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 18 et 22 décembre 2013, les comptes rendus et photos ...





Athies-sous-Laon


Mercredi 18 : Partis depuis la place au centre du village d'Athies sous Laon à 9 heures 30, quatorze personnes ont parcouru un peu plus de 11 km. La température était comprise entre 6 et 10°, le temps clair avec un vent glacial ressenti en plaine. Le parcours réalisé se décompose d'une partie sous couvert (forêt de Samoussy) et d'une partie de plaine, sortie de la forêt pour rejoindre Athies. Aucune difficulté particulière rencontrée au cours de la progression, terrain plat et chemins praticables.
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 14
Distance parcourue : 11,668 km
Durée en mouvement : 2h10  Vitesse moyenne en mouvement : 5,4 km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 2h17 - *Vitesse moyenne totale : 5,1 km/h
Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil plus bas.
(Altitude min. :  69 m / Altitude max. : 94 m / Dénivelé Tot. : + 45 / - 45 m / Rythme :  11,2 min/km) - (Edith & Heinryk)

Dimanche 22 (134 ème marche) : C'était la dernière marche de l'année avec 9 personnes qui n'ont pas eu peur des nuages menaçants. Nous avons repris le même parcours que mercredi. Hormis quelques gouttes éparses le temps s'est heureusement maintenu. La température était agréable pour marcher sauf en plaine où le vent était glacial. Les chemins étaient très boueux. Tous ceux présents on soutenu un rythme élevé comme le montre notre moyenne totale, inhabituelle, avec presque 5,5 km/h. Suite à une erreur de manipulation du GPS il y a moins de détail aujourd’hui.
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 9
Distance parcourue :  11,310 km
Durée en mouvement : *Vitesse moyenne en mouvement :  km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 2h04 *Vitesse moyenne totale :  5,47 km/h
Trace GPS sur OpenRunner : N/A erreur de manipulation ...
(Altitude min. :   69 m / Altitude max. : 94 m / Dénivelé Tot. : + 45 / - 45 m / Rythme en mouvement : 10,96 min/km) - (Laurent)

*Les vitesses moyennes sont, en général, les maximums pour les marcheurs en tête du groupe. Chacun va à son rythme.

Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenu dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.

Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation.
Rendez vous le dimanche 5 janvier à Chamouille (Parking de la digue) ...

Joyeuses fêtes de fin d'année à Tous !

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