dimanche 10 novembre 2013

Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 6 et 10 novembre 2013, les photos ...

 







Lac de Monampteuil

*Les vitesses moyennes sont, en général, les maximums pour les marcheurs en tête du groupe. Chacun va à son rythme.

Mercredi 6 :Nous étions 12 à prendre le départ ce matin sous une petite pluie trés fine mais néanmoins très désagrable. Nous avons parcouru 9,4 km en 1h48 à la vitesse moyenne de 5.2 km/h. Nous avons emprunté quelques temps la voix verte jusqu'à un carrefour où nous étions plus qu'a 4,5 km de Cap'Aisne.
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 12
Distance parcourue : 9,4 km
Durée en mouvement :   Vitesse moyenne en mouvement : km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 1h48 - *Vitesse moyenne totale : 5,2 km/h
Trace GPS sur OpenRunner : N/A.
(Altitude min. :   m / Altitude max. :  m / Dénivelé Tot. : +  / -  m / Rythme :  11,5 min/km) - (Pascal)

Dimanche 10 (128 ème marche) : Quel temps de chien ce matin pour démarrer cette version dominicale ! Nous sommes partis en longeant le lac et le canal via la nouvelle voie verte jusqu'au croisement de mercredi. La pluie a fini par ralentir et comme la semaine dernière nous avons pu finir la marche dans de bonnes conditions. Les chemins étaient particulièrement humides et boueux. Nous avons terminé par quelques attractions d'Axo Plage (cf. photos) et nous avons pu prendre d'assaut, tels des pirates, une embarcation poussée là par le vent ... En tous cas notre bonne humeur habituelle a réchauffé cette marche sympathique.
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 7
Distance parcourue :  10,2 km
Durée en mouvement : 2h15 *Vitesse moyenne en mouvement : 4,6 km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 2h20 *Vitesse moyenne totale :  4,4 km/h
Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil plus bas.
(Altitude min. :   61 m / Altitude max. : 108 m / Dénivelé Tot. : + 94 / - 94 m / Rythme en mouvement : 13,3 min/km) - (Laurent)

Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenu dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.

Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

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