lundi 21 octobre 2013

Club Coeur et Santé de Laon : Marches des 16 et 20 octobre 2013, les photos ...

Athies-sous-Laon

*Les vitesses moyennes sont, en général, les maximums pour les marcheurs en tête du groupe. Chacun va à son rythme.

Mercredi 16 : Nous étions 17 à prendre le départ, le temps était idéal pour marcher. Comme à son habitude, Robert à emmener toute la troupe mais de façon relativement lente, car nous avions parmi nous 4 nouveaux marcheurs et marcheuses, a qui nous souhaitons la bienvenue. Tous issus des derniers stages de réadaptation cardiaque. Ce fut encore une marche "découverte" mais sans dénivelé cette fois.
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 17
Distance parcourue : 11,5 km
Durée en mouvement :  - Vitesse moyenne en mouvement : - km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 2h55 - *Vitesse moyenne totale : 3,94 km/h
Trace GPS sur OpenRunner : N/A.
(Altitude min. :  - m / Altitude max. : - m / Dénivelé Tot. : +  / - m / Rythme :  15,21 min/km) - (Pascal)

Dimanche 20 (125 ème marche) : Temps très couvert et pluie pratiquement tout au long du parcours jusque 11h45 avant de voir apparaitre le soleil. Le circuit était identique à celui de mercredi mais en sens inverse. Et le retour de Yves a été fêté par un bon café chaud au retour. Merci à lui !
♥ Informations sur la randonnée :
Nombre de participants : 15
Distance parcourue :  12,82 km
Durée en mouvement : 2h51 *Vitesse moyenne en mouvement : 4,5 km/h
Durée totale (arrêts inclus) : 2h53 *Vitesse moyenne totale :  4,5 km/h
Trace GPS sur OpenRunner : iCi et profil plus bas.
(Altitude min. :   70 m / Altitude max. : 93 m / Dénivelé Tot. : + 37 / - 37 m / Rythme en mouvement : 13,4 min/km) - (Laurent)

Toutes les données GPS des randonnées sont disponibles en cliquant sur le lien contenu dans la rubrique ♥ Informations sur la randonnée. Vous pourrez revoir la trace de notre parcours sur Google Maps ou mieux sur Google Earth (si celui-ci est installé sur votre ordinateur, sinon à télécharger ici.). Pour retrouver tous les parcours réalisés rechercher le mot clé CCSLAON sur OpenRunner.

Merci au comité des marches et Robert pour l'organisation. A mercredi ou dimanche prochains ...

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